счетчик калорий

счетчик калорий

Войдите что бы оставлять комментарии
Ответы (5)
МЯСО, ПТИЦА, МЯСОПРОДУКТЫНазвание продукта Ккал / 100 г Телятина отварная115Телятина жареная 150Баранина отварная 140Баранина жареная165Свинина отварная245Свинина жареная275Говядина отварная154Говядина жареная200Сердце (в среднем) 149Печень ( в среднем ) 180Язык говяжий269Язык телячий150Язык свиной300Курица отварная135Курица жареная210Гусь392Индейка205Ветчина365Сосиски204Сардельки147Колбаса «салями» 560Колбаса копченая507Сервелат484Паштет из печени314Сало248ОВОЩИ, ЗЕЛЕНЬ, ГРИБЫНазвание продукта Ккал / 100 г Картофель отварной83Картофель жареный215Картофель в мундире96Морковь33Свекла48Помидоры10Огурцы15Капуста белокочанная28Капуста цветная28Зеленый горошек93Лук репчатый48Баклажаны24Кабачки27Тыква29Сладкий перец17Редис20Репа28Сельдерей21Спаржа20Кукуруза103Шампиньоны24Маслята23Белые грибы34Грибы в среднем41РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫНазвание продукта Ккал / 100 г Камбала92Карп87Морской окунь94Сом161Судак72Треска65Сельдь слабосоленая261Икра красная230Мясо краба126Мидии72Креветки74Устрицы120Моллюски83ФРУКТЫ, СУХОФРУКТЫ, ЯГОДЫНазвание продукта Ккал / 100 г Арбуз38Абрикос49Апельсин38Ананас57Банан91Яблоко46Грейпфрут35Мандарин38Виноград70Груша44Черешня52Вишня52Лимон19Персик47Слива47Сушеные яблоки273Курага297Изюм289Чернослив227Манго63Дыня33Авокадо204Киви66МОЛОКО, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЯЙЦАНазвание продукта Ккал / 100 г Цельное молоко63Кефир62Йогурт84-116Простокваша обезжиренная30Сливки 10%118Сливки 20%199Сметана в среднем284Творог 20%233Творог обезжиренный75Плавленый сыр108Сыр голландский360Сыр швейцарский335Сыр российский366Сыр Рокфор352Сыр Камамбер328Сыр Эмменталь420Сыр Пармезан389Овечий сыр370Яйцо куриное 1 шт. 87Яичный желток69Яичный белок 18МАСЛА И ЖИРЫНазвание продукта Ккал / 100 г Сливочное масло776Маргарин столовый720Маргарин сливочный720Масло топленое869Масло подсолнечное, 1 ст. ложка108Масло кукурузное899Масло оливковое, 1 ст. ложка108Масло соевое899Топленый гусиный жир930Топленый свиной жир871Майонез в среднем600ХЛЕБ, КРУПЫ, МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯНазвание продукта Ккал / 100 г Хлеб белый226Хлеб ржаной214Хлеб пшеничный белый из муки грубого помола100Сдобная булочка, 1 шт. 126Крупа гречневая329Крупа манная333Крупа перловая330Крупа овсяная356Крупа пшеничная335Рис332Фасоль310Горох325Макаронные изделия в среднем310СЛАДОСТИ, ОРЕХИНазвание продукта Ккал / 100 г Мороженое молочное160Мороженое-суфле116Повидло270Варенье294Сахар390Шоколад568Какао416Мед320Бисквитный торт385Грецкий орех612Кешью600Арахис631Лесной орех656Миндаль640Фисташки638Фундук705НАПИТКИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ И АЛКОГОЛЬНЫЕНапитки безалкогольныеНазвание продукта Ккал / 250 мл Яблочный сок118Грейпфрутовый сок75Апельсиновый сок123Морковный сок68Минеральная вода0Лимонад123Кола110Кофе без молока и сахара0Напитки алкогольныеНазвание продукта Ккал Саке, 20 мл50Кальвадос, 20 мл65Кампари, 50 мл56Шампанское брют, 100 мл85Коньяк, 20 мл49Пиво, 250 мл112Джин, 40 мл130Ликер, 20 мл65Мадера, 50 мл60Ром, 20 мл75Красное вино, 125 мл93Белое вино, 125 мл99Виски, 20 мл48Водка, 20 мл55
Войдите что бы оставлять комментарии
Ешь всегда чипсы и запивай их кока-колой. Поменьше шевелись. И долго ждать не придется.
Войдите что бы оставлять комментарии
Войдите что бы оставлять комментарии
попробуй на сайте MyJane - у них есть программка интересная - http://myjane.ru/ - правильно питайтель с ...
Войдите что бы оставлять комментарии
Вот таблица калорийности пищевых продуктов: http://www.sportpharma.ru/terms/kal_pro_belok.htm
Войдите что бы оставлять комментарии
Оставить ответ
Войдите, чтобы написать ответ
Самое интересное за 24 часа